Vertrek jij op skivakantie en wil je fit en voorbereid de latten op?
Neem deel aan ons programma ‘Ski Fit’:
Om blessures en spierpijn te voorkomen ligt het accent bij het Ski Fit programma op alle specifieke spiergroepen die tijdens het skiën worden belast.
Het doel van deze training is het verbeteren van balans, coördinatie,  vergroten van spierkracht en uithoudingsvermogen. Onmisbaar voor een optimale wintersportvakantie. We bieden een gevarieerd programma aan met een geleidelijke opbouw aangepast op uw niveau. Ideaal is om 4 weken voor uw geplande skivakantie te starten.
Elke sessie duurt 1 uur, waarvan 30 minuten begeleidt door de kinesitherapeut en waar 30 minuten een individueel, op maat gemaakt oefenprogramma wordt gevolgd via ons interactief PixFormance toestel.

Therapeut: Joyce Timmermans, Kinesitherapeut

Wanneer:

Dit is een individueel programma en gebeurt op afspraak. Aangeraden is om het programma 1-2 keer per week te volgen, gedurende 4 weken.

Prijs: 25€/sessie

Meer info en inschrijven: [email protected]

Circuittraining is een uitstekende manier om tegelijk aan je kracht en cardiovasculaire conditie te werken en vet te verbranden. Een 2-in-1-work-out.
Er zullen verschillende oefeningen moeten afgewerkt worden waarbij je zowel de buik-, arm als beenspieren gaat moeten aanspreken.
Hierbij zullen ook oefeningen worden uitgevoerd met ons Pixformance station (= levensgrote iPad). Hierbij worden oefeningen uitgevoerd waarbij aangegeven wordt welke spieren hiermee getraind worden. Via een ingebouwde camera worden 26 lichaamspunten gevolgd, zodat de gebruiker samen met een virtuele instructeur kan trainen

Therapeut: Joyce Timmermans, Kinesitherapeut

WANNEER
Nieuwe data binnenkort beschikbaar. Geïntresseerd? Schrijf u alvast vrijblijvend in zodat jij bij de eersten bent om gecontacteerd te worden.

Prijs:
reeks 1: 80€ voor 8 lessen
reeks 2: 70€ voor 7 lessen

Meer info en inschrijven: [email protected]

Voor wie? Iedereen, jong en oud, sportief of helemaal niet. Wil je je rug versterken, rugpijn voorkomen en de juiste houding aangeleerd krijgen, dan is Core Fit iets voor jou.

Therapeut: Joyce Timmermans, Kinesitherapeut

Wanneer: 

Nieuwe data binnenkort beschikbaar. Geïntresseerd? Schrijf u alvast vrijblijvend in zodat jij bij de eersten bent om gecontacteerd te worden.

Prijs: 120 Eur voor 10 lessen

Meer info en inschrijven: [email protected]

Multidisciplinair gesondheidsprogramma waarbij je gezondheid onder de loep wordt genomen door onze kinesitherapeute – osteopaat en diëtiste. Zij stellen een geïndividualiseerd programma voor je op om zodoende op een gezonde en verantwoorde manier je gezondheid een positieve elan te geven.

Therapeut:

Joyce Timmermans, Kinesitherapeut

Michaël Dupont, Osteopaat

Sabrina Mattens, Diëtiste

Wanneer: 

Nieuwe data binnenkort beschikbaar. Geïntresseerd? Schrijf u alvast vrijblijvend in zodat jij bij de eersten bent om gecontacteerd te worden.

Wilt u er als eerste bij zijn? Contacteer ons op [email protected]