Beginnende Sporters
Alle begin is moeilijk. We willen je graag dat duwtje in de rug geven en je op weg helpen om de eerste sportieve stappen te zetten. Ons professioneel team zorgt ervoor dat je op een verantwoorde manier begint te sporten, de hindernissen onderweg makkelijk kan nemen en iets moois opbouwt op lange termijn en dit ook blijft volhouden. We richten onze pijlers op de een goede fundering waarbij aandacht gegeven wordt op verschillende basispijlers om je met een gerust gemoed op een verantwoorde manier te laten sporten.
Dus richt je pijlers op het leuke van sporten en laat ons het steuntje in de rug zijn!
Graag willen we je professioneel bijstaan en tips geven tot “ your way to a healthy living…”
Naast onze individuele consultaties bij de therapeuten, hebben we ook onderstaand groepsaanbod voor je uitgewerkt:
Vertrek jij op skivakantie en wil je fit en voorbereid de latten op?
Neem deel aan ons programma ‘Ski Fit’:
Om blessures en spierpijn te voorkomen ligt het accent bij het Ski Fit programma op alle specifieke spiergroepen die tijdens het skiën worden belast.
Het doel van deze training is het verbeteren van balans, coördinatie, vergroten van spierkracht en uithoudingsvermogen. Onmisbaar voor een optimale wintersportvakantie. We bieden een gevarieerd programma aan met een geleidelijke opbouw aangepast op uw niveau.
Therapeut: Willem Vanderpooten, Kinesitherapeut
Wanneer:
Woensdag 18.30-19.30 uur:
Reeks 1 – 2018: 14/11- 21/11- 28/11- 5/12- 12/12- 19/12
Reeks 2 – 2019: 16/1 – 23/1 – 30/1 – 6/2 – 20/2 – 27/2
Prijs: 60€ voor 6 lessen
Meer info en inschrijven: willem@groepspraktijkdupont.be
Circuittraining is een uitstekende manier om tegelijk aan je kracht en cardiovasculaire conditie te werken en vet te verbranden. Een 2-in-1-work-out.
Er zullen verschillende oefeningen moeten afgewerkt worden waarbij je zowel de buik-, arm als beenspieren gaat moeten aanspreken.
Hierbij zullen ook oefeningen worden uitgevoerd met ons Pixformance station (= levensgrote iPad). Hierbij worden oefeningen uitgevoerd waarbij aangegeven wordt welke spieren hiermee getraind worden. Via een ingebouwde camera worden 26 lichaamspunten gevolgd, zodat de gebruiker samen met een virtuele instructeur kan trainen
WANNEER
Reeks 1 – 2018: 31/10 – 7/11 – 14/11- 21/11- 28/11- 5/12- 12/12- 19/12
Woensdag van 20.00-21.00 uur
Reeks 2 – 2019: 8/1 – 15/1 – 22/1 – 29/1 – 5/2 – 19/2 – 26/2
Dinsdag van 19.45-20.45 uur
Reeks 3: april-juni 2019
Prijs:
reeks 1: 80€ voor 8 lessen
reeks 2: 70€ voor 7 lessen
Meer info en inschrijven: willem@groepspraktijkdupont.be
Voor wie? Iedereen, jong en oud, sportief of helemaal niet. Wil je je rug versterken, rugpijn voorkomen en de juiste houding aangeleerd krijgen, dan is Core Fit iets voor jou.
Therapeut: Willem Vanderpooten, Kinesitherapeut
Wanneer:
- 10 lessen, elke dinsdag vanaf 17 apr 2018 (uitgezonderd 1 mei) van 20.45u tot 21.45u.
Dinsdag 17, 24 apr, 8, 15, 22, 29 mei, 5, 12, 19 en 26 juni 2018
Prijs: 120 Eur voor 10 lessen
Meer info en inschrijven: willem@groepspraktijkdupont.be.
Wilt u er als eerste bij zijn? Contacteer ons op info@groepspraktijkdupont.be
Groepspraktijk Dupont | Keizerstraat 34, Ternat | info@groepspraktijkdupont.be
Comments are closed.